Momen Kebaikan 


Bulan Ramadan merupakan bulan yang paling spesial diantara bulan-bulan yang lain. Pada bulan ini, segala kebaikan yang kita lakukan akan mendapatkan pahala yang berlipat lipat. Sehingga kesempatan ini menjadi momentum bagi umat muslim untuk mengasah diri dan melapangkan segala perbuatan baik pada sesama manusia dan mendekatkan diri dengan yang Maha Pencipta. 

Seperti langkah yang dilakukan oleh Hokben Jl. Surya Sumantri Bandung, mereka mengadakan buka puasa bersama dengan Panti Asuhan Yanti Cemara. IIni merupakan salah satu program CSR mereka yang fokus pada 2 pilar utama yaitu, Hokben Cinta pendidikan dan Hokben Berbagi dengan Sesama.  


Acara hangat dan menyenangkan ini berlangsung pada hari Selasa tanggal 22 Mei 2018 lalu. Puluhan anak yatim yang mungil dan lucu hadir bersama dalam tema penuh cinta: Share to Love, Love to Share. 


Suasana haru mewarnai wajah-wajah mungil dan lucu, mereka duduk rapi di kursi yang disediakan pihak Hokben. Balon-balon menghiasi sudut ruangan dan pita panjang mewarnai setiap sudut ruang di lantai 2. Mereka begitu tenang dan menikmati kebersamaan. Kadang tertawa, tepuk tangan, berteriak dengan arahan MC yang menyenangkan yaitu Kang Jono dan Teh Fitria. 


Rupanya, suasana ini tidak hanya berlangsung di Hokben Surya Sumantri Bandung saja. Di hari yang sama, seluruh gerai Hokben Jawa-Bali serentak melakukan hal yang sama dalam rangka merayakan hari ulang tahun Hokben yang ke-33 tahun. Ulang tahun di bulan penuh berkah ini, mereka mengundang 3300 anak yatim dan kaum duafa untuk buka bersama di Hokben. Tak hanya buka puasa, tapi para undangan ini dihibur oleh pihak Hokben dengan berbagai games yang menyenangkan. Berikut rangkuman suasana ulang tahun di Hokben Surya Sumantri.



Hokben Berbagi Cinta

Di ulang tahun ke-33, Resto Hokben mengundang 3300 anak yatim dan kaum duafa untuk buka bersama di tempatnya. Salah satunya di gerai Hokben Surya Sumantri ini. Hari yang spesial, spanduk ucapan ‘selamat datang’ terpasang di muka restoran. 

Nuansa spanduk warna hijau menempel di sudut ruang Hokben. Balon-balon dihias sedemikian rupa membuat ruang menjadi terlihat semarak. Puluhan goodie bag disusun rapi untuk dibagikan ke semua anak. Setumpuk buku Hokben, kotak-kotak makanan berbalut desain warna kuning disusun untuk buka bersama, tajil sudah disiapkan di masing-masing meja kursi. Persiapan yang menggetarkan hati, sudah terbayang beragam celoteh anak-anak akan mengisi ruangan.

Sore itu sekitar jam 16.00 wib, mobil rombongan dari panti berdatangan mengangkut puluhan anak-anak asuh. Satu persatu anak-anak keluar dari pintu mobil, ada wajah sumringah yang tertahan dari raut mereka. Kerinduan akan makan enak di sebuah restoran memberi ruang gembira tersendiri. Sebelum menuju lantai 2 tempat buka bersama, rombongan anak-anak itu foto bersama dulu. Ada riang di gestur tubuhnya. 


Setelah selesai foto bersama, mereka jalan berbaris menuju lantai 2, duduk rapi. Postur yang kecil duduk di paling depan, sementara yang sudah besar duduk di belakang. Tak ada keriuhan khas anak-anak, mereka begitu tertib, tenang dan mudah diatur.

Acara dibuka dengan riang oleh Kang Jono dan Teh Fitria, mereka pintar sekali membangun suasana. Ada tepuk Hokben segala dan keceriaan lainnya, jadinya anak-anak lebih semangat kala menunggu waktu berbuka. Setelah anak-anak terlihat bersemangat, acara dilanjut dengan tilawah dan doa diwakili oleh penghuni panti yang cantik-cantik. 


Sore itu jadi terasa lebih syahdu dan membuat mata jadi hangat. Suara merdu dari adik cantik membuat kita semua semakin merasa bersyukur di tengah kesulitan selalu ada kemudahan dan kebahagiaan yang menghibur. Seperti hari itu, momen buka puasa itu membuka pintu kebagiaan bagi penyelenggara dan yang hadir.

Kebahagiaan dan rasa haru itu terlihat dari sambutan panitia hokben, Pak Herry. Beliau menjelaskan bahwa buka bersama dengan anak-anak panti ini sebagai bentuk rasa syukur atas usaha kuliner Jepang. Selain itu, diharapkan di ulang tahun ke-33 ini, Resto Hokben menjadi lebih berkah dan selalu mengalami kemajuan. 


Sambutan dilanjut oleh Bapak Bayan selaku pengurus Panti Asuhan Yanti Cemara, lebih mengungjapkan rasa terima kasih atas perhatian pihak Resto Hokben telah berbagi kebahagiaannya dengan anak-anak asuhannya.

Sambil menunggu waktu adzan tiba, kedua MC membuat game seru-seruan dengan memanggil 6 orang anak-anak untuk mendapatkan hadiah. Gamenya seru deh, sederhana tapi mampu membuat orang-orang jadi gemas. Anak-anak itu diminta untuk menghitung angka secara bergantian 1-10, kalau salah maka keluar dari barisan. Setelah dapat 3 orang pemenang, semua yang keluar barisan rupanya dipanggil kembali untuk dapat hadiah. Jadi semua peserta yang kedepan merasa senang mendapat hadiah dari Hokben. 




Selesai permainan, Ustadz Bayan dari panti mengisi ceramah 7 menit sebagai bentuk kontemplasi keutamaan bulan Ramadan. Semua mendengarkan dengan tenang dan ada beberapa anak yang terlihat lemas di raut mukanya. Taklama kemudian adzan magribpun muai berkumandang, Ustdz Bayan langsung memimpin doa lalu diikuti oleh para peserta buka bersama. Anak-anak terlihat lahap dan senang.

Sebelum makan berat berupa paket Ramadan yang akan dinikmati oleh peserta buka bersama, mereka semua shalat magrib bersama. Suasana tampak khusyu. Karena keterbatasan ruang, jadi shalat berjamaah yang laki-laki dulu, baru peserta perempuan. Semua kursi dilipat dan disusun di dinding ruang.

Beres shalat, semua peserta berkumpul kembali dan duduk di atas lantai. Kemudian dibagi nasi kotak khas Hokben. Isinya beragam, berupa nasi lengkap dengan chicken teriyaki dan 2 pcs egg chicken roll. Mereka makan begitu lahap namun tenang. Wajahnya terlihat sumringah. Indah sekali melihat anak-anak yatim melahap makanan Hokben. Nikmatnya bertambah tambah karena ada ruang hati yang terisi antara penyelengara dan semua undangan. 


Selesai makan buka puasa, anak-anak itu dipanggil satu persatu untuk mendapatkan goodie bag dan segelas rumput laut yang dingin. Mereka berkumpul di ruang yang berbeda untuk foto-foto bersama lagi.



Perjalanan Hokben

Usia 33 tahun bukanlah muda lagi untuk sebuah kehidupan. Perjalanan matang dalam menjalani seluk beluk dunia usaha. Begitupun yang dialami dunia kuliner Hokben di usianya ke-33 tahun, cintanya terhadap bisnis kuliner patut diperhitungkan. Seringkali, hal ini karena cintalah yang menghantarkan kita pada berbagai perbuatan. 




Bandung, 28 Mei 2018
Bulan Ramadhan tinggal hitungan hari, nih. Buat para Ibu suka dibilang lebih ekstra mempersiapkan segala sesuatunya. Baik urusan spiritual maupun memenuhi kebutuhan keluarga. Sekalipun sudah biasa belanja untuk kebutuhan sehari-hari, namun belanja di bulan Ramadhan terasa lebih spesial.

Di bulan ini, seringkali kita merasa perlu membeli barang-barang juga makanan berbeda dari bulan-bulan biasa. Seperti kurma untuk buka puasa, alat shalat yang layak digunakan, baju untuk hari raya ataupun alat dapur untuk mengolah kue juga bahan masakan lainnya. Tak hanya itu, seringkali di bulan Ramadhan pun menjadi salah satu momen untuk bebenah rumah. Dari ganti kulit kursi, ganti karpet, cat dinding, bebenah dapur, beli hiasan untuk mempercantik ruang dan lain sebagainya agar suasana rumah jadi lebih asri.

Menariknya lagi di bulan ini, energi setiap orang selalu positif dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Setiap menit rasanya sayang jika tidak diisi dengan kegiatan berguna. Baik kegiatan spiritual maupun kegiatan sehari-hari bersama keluarga, sahabat maupun teman kerja.

Tapi seringkali dana yang dipersiapkan pun lebih banyak lagi. Kita tidak hanya menyiapkan untuk kebutuhan selama bulan Ramadhan tapi menghadapi hari raya. Dari baju baru terutama untuk anak-anak, kue idul fitri, makanan spesial, persiapan mudik dan oleh-olehnya. Banyak deh.

Seringkali momen Ramadhan ini “kecolongan” karena ribet dengan barang dan harga barang yang tidak menentu. Oleh karena itu kita harus lebih selektif dan pandai menentukan pilihan jenis barang apa yang lebih prioritas kita beli sehingga menghemat pengeluaran.

Saya punya beberapa tips menarik buat kamu agar hemat belanja online untuk memenuhi kebutuhan bulan Ramadhan Ekstra di Tokopedia :


  1. Bandingkan harga setiap toko online di Tokopedia.

    Di Tokopedia banyak sekali toko online berkualitas, situasi ini memungkinkan banget  membandingkan harga produk dengan lebih mudah. Cukup cari produk yang dibutuhkan, ribuan produk dengan berbagai harga siap untuk dibeli. Untuk menghemat pengeluaran belanja online saat Ramadan, cukup pilih produk dengan harga tepat dan spesifikasi yang pas.
  2. Pilih produk berkualitas dari kreator lokal.

    Produk sendiri baiknya sih pilih barang yang tepat dan tidak harus branded. E-commerce Tokopedia punya produk dan koleksi  berbagai produk hasil kreasi kreator lokal maupun brand terkenal dunia. Hemat pengeluaran belanja kita di bulan Ramadan dengan memilih produk kreasi dari kreator lokal yang hadir dengan kualitas bersaing namun dengan harga yang lebih miring, lho.
  3. Cari toko online terdekat.

    Saat berbelanja online, komponen biaya yang tak boleh terlupakan adalah biaya ongkos kirim (ongkir). Pilihlah toko online yang lokasinya paling dekat dengan lokasi kita untuk mengurangi ongkir berlebihan. Di Tokopedia, kita dapat mengetahui lokasi toko online secara detail sehingga kita dapat memilih toko online dengan lokasi terbaik.
  4. Pilih cara pembayaran yang tepat

    . Salah satu kemudahan berbelanja online di Tokopedia adalah dalam hal cara pembayaran. Berbagai metode pembayaran dapat kita gunakan mulai dari Saldo Tokopedia, transfer bank, kartu kredit, cicilan, hingga pembayaran melalui minimarket. Memilih metode pembayaran yang sesuai dengan kondisi keuangan tentu dapat menghemat pengeluaran saat berbelanja online. 
  5. Pilih metode pengiriman paling efisien.

    Dalam melakukan pengiriman barang yang kita beli, Tokopedia memberikan beberapa alternatif pengiriman, mulai dari pengiriman secara konvensional hingga kurir instan melalui jasa transportasi online. Dalam memilih metode pengiriman ini, kita dapat membandingkan biaya ongkos kirim terbaik diantara metode pengiriman yang ada untuk menghemat belanja online kita.
  6. Manfaatkan promo dan diskon.

    Promo atau diskon memberikan pengaruh yang signifikan untuk menghemat pengeluaran kita dalam berbelanja online. Di bulan Ramadan kali ini, Tokopedia memberikan kesempatan baru bagi pembeli dalam menikmati bulan Ramadan. Dengan rangkaian promo sepanjang bulan Ramadan yang bisa kita gunakan untuk buat Ramadan kali ini makin Ekstra.

Sekarang sudah tahu kan tips-tips belanja online biar lebih hemat.  Nah, di bulan Ramadan kali ini, Tokopedia membuat event spesial yang membuat belanja kita jadi lebih hemat.  Banyak pilihan dari Tokopedia, seperti Ekstra Ketupat, Ekstra Kejutan, Ekstra Flash Sale dan Ekstra Bonus Produk Digital.  Tak hanya itu, tanggal 25 Mei 2018, akan ada kejutan yang menarik dari e-commerce ini.

Jadi, sekarang kita tidak perlu bingung-bingung lagi mencari barang bagus untuk kebutuhan rumah tangga dengan harga yang sesuai dengan dompet kita.  Kamu bisa langsung klik saja Tokopedia untuk dapat kesempatan Ramadan Ekstra produk hemat dengan keuntungan cash back dari produk rumah tangga hingga kecantikan.



“Kayanya kita sudah mulai butuh mobil, deh.” Saya mulai pembicaraan.

“Iya, InsyaAllah.” Jawab Ayah (panggilan saya ke suami) dengan tenang.

“Iya, soalnya buat pergi-pergi ke Pandeglang atau kebutuhan keluarga lainnya, kita punya keluarga jauh-jauh sementara Ayah harus pakai mobil sendiri.”

“Jadi, mau umrah dulu atau beli mobil?.” Ayah bertanya balik.

“Pertanyaan yang sulit, tapi kita butuh mobil tapi pengen umroh juga, aduuuh...” Saya galau. 


Tak lama dari obrolan ini, saya bersama para blogger mendapat undangan press conference dari mobil123.com.  Tempatnya kami bertemu di Artiste Cafe, ada sekitar 20 bloggers yang biasa berinterasi di dunia online, saat itu jadi ajang ketemu.




Perusahaan ini merupakan portal pemberi informasi otomotif nomor 1 di Indonesia. Di web ini terdapat 200.000 list mobil second yang tersedia. Memang yang visit kebanyakan yang mencari mobil bekas. Menurut Ibu Regia Glamouria, sejak 2012 portal ini mendatangkan 3.000.000 unik visitor, lho. Banyak sekali bukan. 


Dengan informasi angka ini artinya banyak sekali penjual dan pembeli yang merasa terfasilitasi kebutuhannya untuk mendapatkan kemudahan jual beli mobilnya. Bersama proses yang panjang, muncul rasa percaya di pihak konsumen maupun produsen untuk menjual mobil bekasnya meskipun menggunakan foto. Terhubung dan terjadi transaksi.

Sejak tahun 2012, Mobil123.com berkantor di Cikawao Bandung, Wisma Bumiputra Surabaya, Semarang, Jogja dan Solo ini telah menjadi media penghubung antara penyedia dan pembeli mobil berkumpul disini. Setelah bertahun menghubungkan secara online, kali ini portal mobil123.com mengadakan acara offline berupa festival dengan tajuk Mobil123 CarFest. Acara sudah berlangsung dari hari Senin tanggal 7 Mei 2018 dan terus berlangsung hingga hari Minggu tanggal 13 Mei 2018. 


Tempatnya cukup strategis dan dikenal oleh banyak orang yaitu di TSM (Trans Studio Mall). Tepat di lobby utama sambil melihat teriakan orang-orang yang naik roller coaster, kamu pun bisa menikmati festival mobil yang keren-keren. Ada 3 jenis mobil keren-keren yang terlibat di festival ini, diantaranya keluaran Mazda, Hyundai dan Wulink. Wow!

Seperti yang kita tahu, Mazda mengadaptasi mobil-mobil Eropa. Hyundai mobil keluaran Korea Selatan dan Wulink sendiri dari Cina. Tapi jangan salah, onderdilnya sudah tersedia di Indonesia bahkan pabriknya pun ada di Indonesia. Kalau kamu beli di festival ini, mobil bisa langsung di antar ke rumah karena mobil-mobil sudah built up.

Seperti yang kita tahu, portal Mobil123 ini lebih banyak diminati oleh jual beli mobil bekas. Nah, di momen festival kali ini, penyelenggara menyediakan kesempatan buat tukar tambah mobil lama dengan mobil baru. Menarik, ya.

Uniknya lagi, acara CarFest Mobil123 ini kamu bisa test drive dan jika beli selama Mobil123 CarFest berlangsung, kamu dapat promo besar-besaran. Hadiahnya menarik, ada handphone, kulkas atau mesin cuci.

Tak hanya itu, buat pengunjung yang datang ke acara bisa lho ikut selfie competition dan colouring competition. Kok ada colouring competition? Jadi menariknya lagi di acara CarFest, mereka menyediakan Play Ground buat anak-anak. Ada meja kursi warna warni lengkap dengan alat mewarnai.


Tempat ini disediakan buat para orang tua yang membawa anaknya. Sehingga mereka bisa lihat-lihat dan tanya-tanya spesifikasi mobil ke salesnya. Si anak jadi lebih tenang dan tak bosan mengikuti proses orang tuanya. Oh, jangan lupa foto-foto dan posting di IG kamu karena ada lomba selfie di CarFest ini.

Pada dasarnya, setiap orang membutuhkan kendaraan sebagai alat transportasi yang memudahkan perjalanan. Buat saya sendiri sangat dibutuhkan untuk transportasi jarak jauh dan kebutuhan perjalanan dalam kota. Apalagi saya merupakan bagian dari keluarga besar, ada saja acara seperti nikahan, silaturahmi, dan tentunya mudik di momen hari raya.

Nah, ngobrol-ngobrol hari raya, saya juga masih bingung harus mudik pakai apa. Karena suami saya dengan kondisi fisiknya seperti sekarang, tidak mungkin bisa naik bis atau travel. Perjalanan harus nyaman dan pakai mobil pribadi. Kode pisan sama Allah ini mah.

Begitu lihat Carfest Mobil123 Bandung, jadi ada beberapa wawasan tentang cara mencari mobil yang cocok buat keluarga. Saya ingin punya city car, kecil, setidaknya cukup buat 5 orang. Alasannya sederhana, saya belum berani memakai mobil besar. Setidaknya bisa buat saya yang bawa kendaraan, suami bisa duduk tenang di depan atau di belakang. Lalu anak-anak pun bisa nyaman duduk dan tiduran di kendaraan sendiri.

Mungkin kesempatan kali ini saya belum bisa menentukan mobil mana yang bakal dibeli. Tapi setidaknya dapat mengetahui berbagai perkembangan teknologi mobil disesuakan dengan tabungan dan kebutuhan.

Buat kamu yang sedang mencari mobil, bisa langsung datang ke acara Mobil123 CarFest di TSM. Jangan sungkan untuk banyak bertanya spesifikasinya agar kamu bisa lebih faham fungsi setiap elemen mobil.

***

Acara Mobil123 CarFest

Senin-Minggu, 7-13 Mei 2018

TSM (Trans Studio Mall) Bandung
Sabtu, 21 April 2018 lalu, Lineation mengadakan acara Lineation Berbagi di Leumah Neundeut No. 10 Sukajadi Bandung. Apa sih Leneation berbagi? Jadi, para dokter ahli dan terapis di Lineation ini melakukan pelayanan gratis mulai dari seminar, akupunktur, donor darah dan fisioteraphy. Layanan acaranya berlangsung satu hari, dari jam 10.00-17.00 WIB. 

dr. David saat memaparkan Sembuh Stress kaitannya dengan kesehatan fisik.

Menarik sekali ikut acara ini, saya masuk ke seminarnya dengan tema Bebas Gerd dan Stress. Tak hanya ikut seminar, saya juga coba fasilitas akupunktur yang disediakan oleh Lineation Center.

Pembahasan seminar sesuai dengan kebutuhan saya, masalah lambung dan stress. Fisik dan mental yang terganggung, keduanya saling berkaitan. Nah, diseminar ini saya tercerahkan betapa pentingnya menjaga pikiran dan jiwa karena akan berpengaruh pada kesehatan fisik. Bgeitupun sebaliknya, sangat perlu menjaga kesehatan fisik dan tetap positif dalam menjalani pengobatan. Karena kedua hal ini bisa membuat aktifitas harian kita tetap seimbang. Kita tidak akan lepas dari aktifitas ringan hingga berat yang melibatkan faktor fisik dan psikis.

Jika kesehatan fisik sudah kena, seringkali akan diikuti oleh masalah psikis. Begitupun sebaliknya, jika pikiran kita terganggu akan merambat pada persoalan-persoalan kesehatan badan. Mulai dari sakit punggung, sakit lambung, nyeri dada, sakit kepala, muka tidak cerah dan lain sebagainya.

Nah, di seminar ini saya dapat ilmu tentang Gerd dan apa kaitannya dengan stress. Ada 2 pembicara yang membahas Sembuh Gerd oleh dr. Isabella Sembiring dan Sembuh Trauma dengan Natural Trauma Healing oleh dr. David Budi Wartono.



Tentang Lambung 

Suasana pendaftaran donor darah di Lineation Center.


Lambung itu memproduksi asam sendiri, fungsinya untuk memecah makanan, membantu pencernaan. Ada 2 kemungkinan, bisa karena berlebih asam lambungny atau berkurang asam lambungnya. Tingkat asam lambungnya menimbulkan ketidaknyamanan, rasa terbakar di perut sampai ke dada. Kalau sering mengalami itu akan menimbulkan gastritis, bisa menimbulkan infeksi atau luka lambung.

Penyebab Gerd:

1. Kekurangan vitamin dan mineral
2. Kebiasaan makan yang buruk, sudah
3. Konsumsi alkohol dan kopi yang berlebihan
4. Stress bisa menurunkan menaikan asam lambung
5. Bakteri yang ada di lambung mengambat asam lambung yang tepat, yang bisa menyebabkan gastritis
Cara mengatasi:
1. Kunyah makanan benar-benar, kira-kira 30 gigitan. Karena nutrisi yang baik dihasilkan dari hasil pengolahan yang benar.
2. Untuk produksi asam lambung, bisa mengonsumsi garam laut, 15 menit sebelum makan konsumsi 1 sendok makan cuka apel organik, teh jahe makan setelah makan. Lalu makan makanan kaya akan zinc seperti di kacang tanah, daging merah ,yoghurt, gandum.
3. Minum 1 sdt madu
4. Jangan minum saat makan atau minimalisir minum saat makan, karena supaya perutnya tidak gembung.
5. Jangan tidur setelah makan, karena akan membuat panas di dada.
Gejala gerd:
1. Perutnya kembung
2. Bersendawa
3. Rasa terbakar di dada
4. Perasaan sesak di dada
5. Rasa kenyang bisa setelah/sesudah makan
6. Sakit perut/gangggun pencernaan bisa sampai diare atau sembelit.
7. Mual dan muntah
8. Rasa gelisah

Ada 2 jenis asam lambung yang dimaksud diantaranya, Hypoclorhidria dan Hyperclorhidria.

Hypoclorhidria yaitu rendahnya produksi asam di dalam lambung.

Hyperclorhidria yaitu berlebih/tingginya asam di dalam lambung.

Coba deh perhatikan kedua jenis asam lambung ini:

Gerd karena Hypoclorhidria:

Gejala lambung yang setelah diisi rata-rata terasa sakit, heart burn, nyeri dada, kembung setelah makan, sendawa ketika seetlah makan, konstipasi, bab dengan bentuk yang masih sama diakibatkan pengolahannya lambung tidak optimal. Sehingga Rasa perut terasa penuh dan berat, pantangan dari pada hypoclorhidria yaitu makanan berbumbu, cokelat, jadi telur, ikan, daging bagus untuk dimakan supaya molekul dalam lambung dicerna dengan baik.

Gerd karena hyperclordia:

Biasanya lebih Air liur berlebih, batuk, tenggorokan membengkak, nyeri dada, perut mual, terasa sakit ketika menelan, kondisi asam lambung lebih banyak. Lambung setelah diisi makan terasa jadi lebih enak.



Tentang Stress

Lalu bagaimana sih hubungannya antara stress dan masalah di lambung ini? Nah, dr. David menguraikan sangat detil. Tapi intinya adalah jika kita mulai mengeluh cape di jam makan siang bahkan ketika anak kita yang masanya bermain kemudian mengeluh cape. Itu tanda awal depresi pada anak maupun dewasa yang tidak kita sadari.

Bagaimana dengan kualitas tidur kita? Apakah ketika tidur kita bisa langsung tidur atau ketika ada yang buka pintu kita bangun lagi. Pada saat tidur benar-benar tidur,

Ciri-ciri depresi:

1. Cape
2. Kualitas tidur
3. Suka curiga, sulit bergaul dan sulit ketawa lepas, ini salah satu tanda un-happy.

Jika keadaan ini dibiarkan dan alam bawah sadar kita menyimpan banyak trauma yang bertumpuk-tumpuk, ini akan menghadirkan penyakit di masa depan. Masalah kita luar biasa banyak tapi fisik kita tidak bisa menyimpan sebegitu banyak. Pada titik tertentu, akan muncul manifestasi penyakit.

Trauma dibedakan menjadi 2:

1. Trauma Jasmani

Ini jarang jadi masalah, sakit lalu diobati maka hilang. Kecuali jika kecelakaan, maka momen kecelakaan ini yang seringkali bersisa.

2. Trauma mental

Momen tekanan jiwa seringkali akan menjadi masalah di masa depan, sedih, kehilangan, dimarahi, tekanan batin, preasure dengan pekerjaan, rumah tangga, sekolah, bencana alam. Ini yang sering menjadi masalah.

Trauma ini sudah dibentuk dari bayi, oleh siapa? Oleh kita sebagai orang tua. Tekanan trauma ini bisa juga datang dari kebudayaan, sosial, sekolah, keluarga atau dari organisasi. Contoh kebudayaan adalah perempuan harus patuh kepada laki-laki. Trauma dalam keluarga adalah, Ibu pimpinan dalam rumah dan anak-anak harus patuh sama Ibu dan Ayah, tidak boleh tanya, tidak boleh debat, dll. 

Biasanya ini akan menimbulkan trauma. Ini akan membentuk ketidakpercayaan dari bayi ke orang tua. Lalu apa yang harus dilakukan? Kita cukup tanya ada apa, kenali kebutuhan dia. Innin makan, minum, ingin tidur ditemani tidur. Pada saat ini kebutuhannya tidak diberikan, maka akan muncul rasa tidak percaya.

Jadi kalau anak-anak punya kecurigaannya tinggi dan dia sulit percaya dengan orang, mungkin ini trauma sudah dibentuk masa balita.

Beda saat anak nangis atau katakanlah jatuh, tapi tidak di respons maka anak akan merasa mendapat penolakan dari orangtuanya. Jadi kita harus merespons kebutuhan-kebutuhan anaknya.

Long termnya apa, ternyata penelitian dari Amerikadepresi pada orang-orang dewasa itu sudah terbentuk sebanyak 16% dan 80% dewasa muda itu memiliki trauma dan kemudian memiliki psikological disorder dari usia 21 tahun. Ini nilai yang sangat besar untuk Amerika, dengan tingkat kemampuan komunikasi orang bule yang bagus, masih segini angkanya. Kalau penelitiannya di Asia, saya yakin angka 90% tembus.

Karena orang Indonesia komunikasinya jelek, kita jarang bertanya, kita tinggal memerintah. Makan! Tidur! Mandi! Mereka yang mengalami minimal 7 kategori trauma maka 34x punya kecenderungan tingkat bunuh diri. Jadi kalau kita lihat sekarang banyak berita loncat dari gedung, karena persoalan itu menumpuk dari bayi. Tetapi tidak ada yang sadar trauma.

Trauma itu bertambah dari prenatal, persalinan, dan akan membentuk pohon trauma. Apakah kita menyelesaikan ini atau tidak? Rata-rata 90% tidak, 10% mungkin iya, gimana caranya? Mungkin bertemu di teman di gereja, ketemu ustad di masjid, ketemu rekan luka batin di vihara. Tapi hanya 10% yang menyadari bahwa dirinya butuh perbaikan diri, perbaikan masalah, dan ini akan terus membesar dan apabila pohon trauma ini berbuah, itu yang kita namakan problem psikosomatis. Nantit responsnya bisa macam-macam, akar masalahnya akan mengumpul, dari soft trauma, bisa dari negatif energi. Orang ada negatif thingking ada positif thingking, negatif thingking inilah yang kita maksud dengan negatif energi.

Semakin kita trauma, kita akan semakin terjebak pada negatif patern masing-masing.


Cara Mengatasi Stress

Apa itu NTH, itu adalah Natural Trauma Healing, sebuah gerakan senam untuk dilakukan di rumah dan melakukan self healing/sedirian atau bersama-sama dengan grup, sebaiknya rutin setiap hari.

Latihan NTH melakukan proses Release, itu bagian dari latihan yang menggabungkan teknik yoga dan sourse conditioning untuk membantu mengeluarkan energi negatif lebih banyak. Jadi apabila kita bisa lakukan ini, maka responsnya sangat akan bagus. Tehnik ini mengembalikan cara kerja simpatis dan parasimpatis.

Perlu diketahui, bahwa kuliatas kerja otak dalam manusia itu ada 3, diantaranya:

1. Otak Reptil: Keinginan dan kemauan untuk hidup, ini udah outopilot.

2. Mamalia: Emotional memories, ada orang yang punya kebiasaan, ada orang yang punya emotional patern. Nilai-nilai dan otak sebelumnya akan berpengaruh pada otak mamalia.

3. Human brain: Tempat kita berfikir, bahasa, semua ada disini.

Pada saat kita mempunyai masalah, maka akan muncul mengantuk, bosan, malas, cemas, tegang,stress, panic, keinginan. Natural Trauma Healing hanya membantu melepaskan masalah-masalah yang sudah terjebak di memori otak.

Otak ditata untuk sembuh, badan diobati untuk sembuh. Problem psikosomatisnya akan hilang dengan sendirinya.

Stress dalam jangka lama akan menimbulkan sakit ginjal, sendi lutut, sakit leher. Respons pertama yang biasa kita lakukan, adalah cari tukang pijat. Karena kita tidak bisa mengeluarkan sediri otot tegang sendiri.

Jadi, setelah mengikuti seminar dan akupunktur ini saya memahami awal mula hal yang memicu stress dan persoalan kesehatan fisik. Ya, kita tidak bisa menghindar dari persoalan-persoalan. Justru dengan adanya persoalan, otak dan hati kita lebih terolah dan berproses dengan keadaan.

Sederhananya, sebenarnya untuk menjaga kesehatan itu ada 3 kuncinya:

1. Olah raga
Upayakan setiap hari olah raga, minimal 15 menit sehari dan cari waktu yang tepat yang membuat kamu enjoy banget melakukannya.

2. Menjaga asupan makanan
Makan makanan yang segar seperti buah-buahan, sayuran dan kurangi makanan yang terlalu banyak di olah.

3. Memelihara pikiran tetap positif
Memelihara hubungan baik dan semakin mengenal Sang Pencipta.

Saya percaya kita bisa sehat, selama kita sadar bahwa tubuh dan pikiran bermasalah dan ada kemauan untuk sembuh.

Suasana Lineation Berbagi saat pendaftaran akupunktur.


Bandung, 5.5.2018

@imatakubesar